Efekty treningu:
- Wzmocnienie układu nerwowego uczestników, a co za tym idzie podwyższenie wydolności układu immunologicznego i pierwotna profilaktyka psychosomatyczna.
- Wytworzenie umiejętności kontrolowania własnych emocji i emocji partnera interakcji.
- Podwyższenie swobody intelektualnej i zdolności percepcyjnych w warunkach krytycznych.
- Zwiększenie motywacji zawodowej i uzyskanie wglądu w obszarze deficytów własnej osobowości.
- Wzmocnienie odporności psychicznej, pewności siebie i wykształcenie nowego, efektywnego repertuaru kontroli konfliktów wewnętrznych i zewnętrznych w stosunku do organizacji zawodowej.
- Pozyskanie wysoce efektywnych kwalifikacji retorycznych w zakresie kontroli konfliktów i agresji, będących jakże często czynnikiem utrudniającym relacje personalne, ekonomiczne i wolę zawodowego kompromisu.
- Udoskonalenie kompetencji podejmowania decyzji w ekstremalnych warunkach emocjonalnych, pod presją czasu i presją oceny moralnej.
Program:
1. Runda wstępu.
- wzajemne poznanie, zarysowanie celu i metodyki treningu,
- wprowadzenie do problematyki stresu i koncepcji kontroli emocjonalnej.
2. Trening kontroli tętna wg metodyki wyszkolenia snajperskiego.
- trening rytmu oddechowego i kontroli tętna wg metodyki SPECNAZU,
- diagnoza stanu pobudzenia układu współczulnego (tzw. reakcja ergotropowa),
- trening ideomotoryczny będący zarówno ćwiczeniem jak i testem zdolności wywoływania rzadkoskurczu autosugestywnego.
3. Trening MASEK wg metodyki MOSADU (wywiad izraelski).
- uczestnicy wg mechanizmu warunkowania klasycznego, wykonują ćwiczenia mające na celu ,,zapisanie'' reakcji zwolnienia tętna na sygnał oczu rozmówcy,
- ćwiczenia dla wyższej efektywności prowadzone są z wykorzystaniem muzyki.
4. Trening emocjonalnej sprawności behawioralnej (ćwiczenia i testy).
- doskonalenie asyntonii mimicznej,
- doskonalenie asyntonii emisji głosu,
- test pokerowy KGB.
5. Trening relaksacji neuromięśniowej.
- trening - rozgrzewka bokserska,
- masaże obręczy barkowej i kontrola napięć mięśni mostkowo-obojczykowych,
- ćwiczenia ,,na maskach'' wiążące rytm oddechowy z rozluźnieniem obręczy barkowej (kontrola tętna i ciśnienia tętniczego w stresie).
6. Testy.
- test psychopresji prowadzony metodą wariograficzną ,
- testy opomiarowane bio-feedback,
- ewaluacja testów, informacje zwrotne i korekty doskonalące
7. Wprowadzenie do retoryki konfliktu-erystyki.
- lingwistyka w kontekście kierowania emocjami i retoryka dominacji,
- implikacja technik retorycznych w dialogu zawodowym (ćwiczenia),
- implikacja technik retorycznych w roli ekspozycji publicznej-syntezy błędów.
8. Trening snajperski.
- ćwiczenia oddechowe w konwencji szkolenia strzelców wyborowych,
- symulacja pozycji snajperskiej i koordynacji motorycznej,
- trening snajperski w plenerze.
9. Trening podejmowania decyzji krytycznych
- interdyscyplinarna analiza decyzji ekstremalnych (presja emocji i czasu),
- syndrom grupowego decydowania i etyka alarmów (whistleblowing),
- symulacje podejmowania decyzji obciążonych rangą czasu, etyki i emocji.
Dodatkowo:
MODUŁ ANTRAKTOWY - uzupełniający w formie krótkich, syntetycznych przerywników.
TERAPIA NOOTROPOWA dla pracowników umysłowych - doskonalenie umysłu w/g nurtów medycyny XXI wieku.
