Kursy i Szkolenia
Podyplomowe
Studia I Stopnia
Policealne
Język
Studia II Stopnia
Szkoły
Kursy i Szkolenia
Rozwój Zasobów Ludzkich
Wrocław
Zarządzanie Stresem - Szkolenie
Centrum
Better Poland
Typ
W ciągu tygodnia
Miejsce
Wrocław
Rodzaj
Kursy i Szkolenia
Więcej informacji
Zarządzanie Stresem - Szkolenie
Szczegółowe informacje
Spodziewane korzyści uczestników
Diagnoza własnej sytuacji pod kątem zagrożenia stresem
Nauczenie się sposobów reagowania w nagłych sytuacjach stresowych
Przeciwdziałanie przewlekłym stresom
Czas trwania
14 godzin (2 dni)
Program szkolenia
Główne stresory i mechanizmy stresu
Pojęcie i charakterystyka stresu
Źródła stresu i ich diagnoza
Emocjonalny stereotyp reagowania na stres
Wpływ stresu na zdrowie psychosomatyczne
Pozytywne i negatywne oddziaływanie stresu.
Skuteczne i nieskuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem.
Sytuacja społeczna jako źródło stresu, analiza najczęstszych przyczyn stresu w pracy
Konflikty interpersonalne i metody ich rozwiązywania
Test i analiza modelu relacji z innymi ludźmi (test , ćwiczenia warsztatowe)
Indywidualny styl rozwiązywania konfliktów i jego wpływ na pracę zespołu. (test, analiza, ćwiczenia warsztatowe.)
Emocjonalne stereotypy reakcji na stres
Rozpoznawanie symptomów stresu w ciele oraz podstawowe metody radzenia sobie z psychofizycznym napięciem
Zwalczanie skutków psychofizjologicznych stresu; wykorzystanie relaksu w psychoterapii i autopsychoterapii
Przegląd innych metod radzenia sobie ze stresem
Psychohigiena
Elementy wizualizacji
Formy realizacji
wykład
ćwiczenia warsztatowe
psychodrama
Inne informacje związane z rozwój zasobów ludzkich
Asertywność - Kurs
Centrum:
Polski Uniwersytet Wirtualny
Więcej informacji
Konflikt - Kurs
Centrum:
Polski Uniwersytet Wirtualny
Więcej informacji
Negocjacje - Kurs
Centrum:
Polski Uniwersytet Wirtualny
Więcej informacji
Twórcze Rozwiązywanie Problemów - Szkolenie
Centrum:
Agencja Sedno
Więcej informacji
Zarządzanie Zespołem i Motywowanie Pracowników - Szkolenie
Centrum:
Business Bridge Group
Więcej informacji
Zarządzanie Zespołem Poprzez Zrozumienie Typów Osobowości - Szkolenie
Centrum:
Business Bridge Group
Więcej informacji
Psychomanipulacja w miejscu pracy -kurs doskonalący
Centrum:
Dolnośląska Szkoła Wyższa we Wrocławiu
Więcej informacji