Automotywacja, Czyli 101 Sposobów na To, Żeby się Chciało Chcieć - Szkolenie
Szczegółowe informacje„Człowiek przekonywany wbrew swojej woli, pozostanie przy własnym zdaniu.”
Howard Lago
Cele szkolenia
Najważniejszym celem szkolenia jest zwiększenie umiejętności skutecznego motywowania, samego siebie. Wywołanie wśród uczestników zrozumienia, że motywacja to nie jednorazowe działanie, ale ciągły proces. Nauczenie, co nas motywuje
i co demotywuje. Poszerzenie umiejętności automotywowania, wykorzystania jak największej ilości narzędzi motywacyjnych, weryfikacja przekonań i skuteczności stosowanych metod. Eliminacja nieefektywnych nawyków.
Korzyści
Po ukończeniu szkolenia jego uczestnicy będą potrafili skutecznie samodzielnie się motywować do działania. Poznają i będą potrafili praktycznie zastosować najbardziej przydatne teorie motywowania będą wiedzieli, w jaki sposób tworzyć motywujące warunki pracy w obszarach organizacyjnych, psychologicznych
i technicznych
PROGRAM SZKOLENIA
Dzień dobry - Wprowadzenie i prezentacja celów szkolenia
• Krótka prezentacja programu
• Oczekiwania uczestników
• Ćwiczenie integracyjne
Motywacja – co to takiego
• Najbardziej przydatne teorie motywacji i ich praktyczne
• zastosowanie
• Czynniki, które mają wpływ na motywację oraz elementy
• demotywujące
• Co mnie motywuje – test autoanalizy
• Uświadomienie sobie jak bardzo różni jesteśmy i jak motywują
• nas różne rzeczy
Jak motywować samych siebie?
• Zmienić sposób, w jaki jawi nam się zadanie
• Zmienić warunki, w jakich to zadanie istnieje, także otoczenie
• Zmienić nasze podejście do zadania
• Zmienić sposób, w jaki zwykle sobie z nim radzimy
• Dokonać zmian w samych sobie
• Zmienić nagrodę
• Znaleźć nowy „kij"
101 sposobów na to, żeby się chciało chcieć
Zaprogramuj się na pracę
• Czy rzeczywiście problemem jest praca?
• Pracoholizm nie popłaca
• Praca rozrasta się
• Rutyna czy nie rutyna
Drzemki, sjesty i chwile relaksu
• Przerwa na kawę, przerwa na herbatę
• Pracuj mądrzej, nie ciężej
• Afirmacje
• Autohipnoza
• Potęga nieróbstwa
• A przyjemność czeka
Co mówią ludzie?
• Powiedz komuś o swych planach
• Mądrzy doradcy
• Doskonałość w każdym calu
• Długa i kręta droga
• Trening przed wielkim wydarzeniem
• Czas na zmiany
Walka z czasem
• Najgorsze na początku
• Jedna rzecz na raz
• Planowanie z wyprzedzeniem
• Praca w porcjach
• Przyszłość jest teraz
• Wyobraź sobie, że zadanie zostało wykonane
• Zrzucenie ciężaru
• Tam podążasz
Co potem? Proces zmiany osobistej
• Syntetyczne podsumowanie treści szkolenia
• Wskazówki dotyczące wdrożenia nabytych umiejętności
• w praktyce
• Plan zmiany osobistej
Metodyka zajęć:
Zajęcia prowadzone są metodami aktywizującymi intelekt
i emocje, takimi jak: ćwiczenia indywidualne, zespołowe
i grupowe, psychodrama, modelowanie, symulacja sytuacji zadaniowej, mini-wykład, prezentacje i wizualizacje .